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La dieta de Mayo Clinic: programa para bajar de peso de por vida - Mayo Clinic

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La Dieta de Mayo Clinic es la dieta oficial que desarrolló Mayo Clinic, basada en la investigación y la experiencia clínica. Se centra en comer alimentos saludables que dieta clinica mayo foron muy bien y en aumentar la actividad física. La Dieta de Mayo Clinic no exige que seas preciso para contar calorías o gramos de grasa.

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Este principio implica comer alimentos con baja densidad energética y puede ayudarte a perder peso sintiéndote satisfecho con menos calorías. La Dieta de Mayo Clinic te enseña a calcular el tamaño de las porciones y a planificar las comidas. La dieta no exige que elimines alimentos.

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En la fase inicial de la dieta, que dura dos semanas, se pueden perder entre 2,7 y 4,5 kilos.

Semana del 9 al 15 de mayo.

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Autor Miguel Ayuso Contacta al autor. Tiempo de lectura 9 min.

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